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トップページ > 便秘対策【腸洗浄編】> 自宅でできる腸内洗浄①

自宅でできる腸内洗浄①

病院での腸内洗浄に行きたいけれども、便秘で調子が悪いたびに通う時間や費用がないという人もいるでしょう。そんな人のために、自宅で腸内洗浄できる機器がいくつか売られています。いろいろ比較検討して試してみると良いでしょう。

施術のしかたは、病院でやるのとだいたい同じ要領です。特別な薬を使わず、体温に近い温かい温水を肛門から直腸へ少しずつ注入し、大腸を刺激します。そのうえで、自分で腹式呼吸をしながらおなかをマッサージし、たまった老廃物を洗い出すわけです。

自分一人でやるので、トイレや浴室など、もよおしたときにすぐ出せる場所で行なうほうがいいようです。コツがつかめるまでは、水しか排泄されないかもしれませんが、続けていくうちに、腸内にたまった便もやわらかくなり、次第に外へ洗い出されていくはずです。

また、腸内を洗浄することで、腸の水分吸収が向上します。それが細胞の新陳代謝を向上させ、ダイエット効果も期待できるでしょう。実際、腸内の老廃物を排泄することで、ぽっこり下腹が引っ込むようですよ。

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