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トップページ > 便秘対策【飲食編】> ウンチのにおいが気になる人は

ウンチのにおいが気になる人は

食生活のバランスや生活サイクルの乱れから、便秘や下痢になったときというのは、腸内環境が一時的に悪化している可能性があります。

そんなときには、乳酸菌整腸剤や乳酸菌サプリメントを利用すると良いでしょう。

ヨーグルトや納豆などを食べることでも腸内環境は良くなりますが、やはり整腸剤やサプリメントのほうが効果は早く実感できるもの。出張や旅行に出かけると便秘や下痢をしやすいという人は、自分に合ったものを携帯していくと安心できるでしょう。

「強力ワカモト」や「新ビオフェルミンS錠」などが乳酸菌整腸剤の代表的なものですが、最近手軽に摂取できるタブレット状のサプリメントもあるので、好みに合わせて選択してみてください。

腸内で乳酸菌が減ると、そこにたまった便が異常発酵して体外に異臭のするガスを排出します。おならが臭かったり、便のにおいがキツイという人は、乳酸菌不足が疑われるので、便通があったとしてもこうした整腸剤やサプリメントを試してみたほうがいいかもしれません。

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